Auteurs : Millet et Berger
Editeur : Marabout référence
L'utilisation
des plantes pour leurs vertus médicinales remonte au moins à 7000 ans
et s'est affinée avec le temps et l'expérience. Le plus célèbre ouvrage à
leur sujet reste celui de Dioscoride, De materia medica, outil de
référence jusqu'au XIIIe siècle. La chimie de synthèse et l'approche
plus scientifique ont quelque peu mis à l'ombre les connaissances
empiriques liées aux plantes mais, avec les effets secondaires de
certains médicaments de la "nouvelle médecine", leur usage se voit enfin
remis en lumière, preuve en laboratoire à l'appui.
Dans
ce livre du Dr Fabienne Millet et de la journaliste Sioux Berger, il
n'est pas question de faire basculer un mode de pensée (médecine
allopathique) pour le remplacer par un autre (phytothérapie), mais bien
de proposer une approche saine et naturelle du soin aux petits maux du
quotidien à travers l'usage des différentes formes galéniques de la
plante : tisanes, gemmothérapie, huiles essentielles, gélules, teintures
mères, etc.
Parce que, comme le disait Hippocrate, il
faut que notre aliment soit notre médicament, il est important d'avoir
une hygiène de vie adéquate. Les plantes ont une action adaptogène qui
aide l'organisme, sur plusieurs mois et en traitement de fond, à
s'équilibrer. C'est sur cette base que viennent se greffer les
différents "remèdes" proposés ici. Lutte contre le stress, recettes
minceur, maux de l'hiver, action antioxydante ou préventive contre
différentes maladies sont les grands thèmes autour desquels le livre
s'articule.
Dans cette Petite herboristerie, on retrouve
également un index alphabétique de presque 90 plantes avec leurs
différents modes d'emploi, formes, propriétés et composition. Et parce
que les plantes ont toute une histoire, perceptible parfois à travers
leur forme ou leur nom, les auteurs nous la racontent : saviez-vous que
le mot figuier vient du latin Ficus Carica (= "foie de Carie") et est
nommé ainsi car son fruit riche servait aux Romains pour gaver leurs
oies et faire leur foie gras ? Que le sureau était autrefois surnommé
"arbre aux fées" ? Que vous pouvez utiliser une pomme de pin sylvestre
pour savoir s'il va pleuvoir?
Un guide destiné à un
large public, accessible et clairement structuré, qui conviendra aux
débutants. Les précautions y sont de mise (ce n'est pas parce que "ce
sont des plantes" qu'elles sont inoffensives), les recettes adaptées, et
les informations convaincantes.
Parfait pour s'y mettre !
Chronique par Picea Mariana
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d'ouvrages traitant de naturopathie, de phytothérapie,
d'huiles essentielles et de produits naturels... :
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